Femme au top: Belle, en forme et en bonne sant

Category: Livres,Sant, Forme et Dittique,Alimentation, rgimes et dittique

Femme au top: Belle, en forme et en bonne sant Details

?Votre minceur, votre beauté, votre santé dépendent avant tout de votre alimentation. Un programme complet à appliquer pour être au top. Les principes pour retrouver son poids de forme. Des conseils de nutrition, en fonction de chaque âge de la vie : jeune femme, grossesse, ménopause. Des exercices adaptés : silhouette affinée et musclée, lutte anti-cellulite, prévention anti-âge. Plus de 40 recettes savoureuses, faciles à réaliser, respectant le bon équilibre des protéines, des légumes et des glucides lents. Bien choisir les aliments vous aidera à avoir une jolie peau, un ventre plat, une humeur stable, à prévenir les petits maux féminins et à protéger vos artères. À chaque période de la vie, entretenir sa forme apporte un vrai gain de vitalité. Dominique Laty est l'auteur de nombreux livres sur la forme et le bien-être, qui ont connu de grands succès, dont Le Grand Livre de la forme et Le Régime des pâtes. Paule Nathan est médecin endocrinologue et nutritionniste ; elle anime des conférences et des stages sur la nutrition. Elle est notamment l'auteur du Guide de l'alimentation pour les familles, Se soigner par l'alimentation.

Reviews

Le Rgime des Ptes tait un excellent livre et les recettes dlicieuses. Ici, le sujet est plus vaste, s'adresse tous les ges et le livre est vritablement dense (fait rarissime pour ce genre de bouquins qui misent gnralement tout sur la forme et se remplissent finalement de rien). Un compagnon idal pour toutes les situations de la vie quotidienne, et qui en plus reste tout fait accessible. BRAVO!!!